1. Gesundheit
Komm grundsätzlich sportgesund und frei von ansteckenden Krankheiten zum Training.

2. Pünktlichkeit
Sei bitte pünktlich! Verspätest du dich, ist die Teilnahme, nachdem die allgemeine Aufwärmphase abgeschlossen ist, aus Sicherheitsgründen (erhöhte Verletzungsgefahr) nicht gestattet.

3. Ausrüstung
Ohne vollstände, saubere Trainingsbekleidung (Alpha-Shirt, Alpha-Hose), Schutzausrüstung und Sporttrinkflasche ist die Teilnahme nicht gestattet.

4. Schmuck
Das Tragen von Uhren und Schmuck ist aus Sicherheitsgründen im Training nicht gestattet. Ohrringe – die du nicht abnehmen kannst – klebst du bitte vor Beginn selbständig ab. Lange Haare bindest du bitte zusammen.

5. Sauberkeit
Achte unbedingt auf Sauberkeit und Körperhygiene! Dazu zählen auch kurze Zehennägel.

Betrete die Mattenfläche ausschließlich barfuß.

Halte deinen “Bereich“ immer ordentlich und sauber und behandle die Einrichtung sowie das Trainingsequipment sachgemäß und pflegsam.

Bewahre gerade nichtbenötigte Sachen, wie Handtuch oder deine Sporttrinkflasche, in deiner Sporttasche – welche direkt am Mattenrand steht – auf.

Besuche den Toilettenbereich bitte mit Flip-Flops oder mit Badeschuhen.

6. Essen & Getränke
Kaugummis, Süßigkeiten, Süß- und/oder Sprudelgetränke u. ä. sind im Trainingsbereich nicht erlaubt.

7. Unterricht / Training & Benehmen
Das Unterrichten obliegt allein den zuständigen Kursleitern. Sei bitte still und aufmerksam, wenn sie erklären.

Während des Unterrichts wird weder herumgealbert, noch wird der Unterricht in irgendeiner anderen Form gestört. Dies gilt auch für Besucher.

Sei immer ein guter Trainingspartner und ein Vorbild auch für andere!
Lass ego-freies Training, kontrollierte Technik, gegenseitige Rücksichtnahme und Hilfe eine Selbstverständlichkeit sein. Passe die Dynamik deiner Techniken immer an die Fähigkeiten deines Trainingspartners an.

Sparring ausschließlich nach Rücksprache mit dem Kursleiter und mit genehmigter Schutzausrüstung.

Zeige dich diszipliniert und wahre immer die Beherrschung.

8. Fundsachen
Fundsachen werden maximal eine Woche lang aufbewahrt. Aus hygienischen Gründen werden nasse / verschwitzte Sachen NICHT aufbewahrt.